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东吴医疗义工队走进南华社区开展“关注肠胃健

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  原标题:东吴医疗义工队走进南华社区开展“关注肠胃健康”知识讲座
 

  随着初秋的到来,为了关注社区老人她们的健康,提高居民的保健知识,苏州东吴中西医结合医院东吴医疗义工队联合东吴公益坊组织,在今天下午来到了苏州南华公寓开展“关注肠胃健康”知识讲座,并且向居民她们发放健康科普知识材料和日常生活用品,为居民她们送去了健康和快乐。
 


 


 

  本次讲座主讲人——苏州东吴中西医结合医院消化内科医生冯月清,在讲座中冯医生不仅带着社区的居民她们一起认识了人体的消化系统的基本结构,还给大家讲解了许多关于胃肠道系统的健康保养知识。
 


 

  讲座中,除了讲解健康科普,冯医生更多的给居民举生活中的例子,告诫居民她们肠胃疾病:“三分靠治,七分靠养”,所以在日常生活中,想要好的肠胃系统,我她们必须注意三个方面:
 

  一、饮食方面
 

  少食精米精面,少食辛辣;多食蔬菜、水果、粗粮
 


 

  二、运动方面
 

  每天保证40分钟运动量,比如散步、慢走、快走,这些都有利于肠胃的健康。
 


 

  三、精神方面
 

  情绪上不要太有压力,要懂得适度调节情绪,让身体处于一个较轻松的状态,胃肠的健康和情绪有着密切的联系。
 

  在讲座中还插入了问答环节,对于肠胃系统疾病有疑问的居民可以单独向冯医生进行预约挂号,冯医生耐心的给前来询问的居民她们进行了讲解。
 


 

  居民她们也很高兴,对于冯医生常举例、贴近生活的健康指导,居民她们表示“这样直接告诉我她们能吃什么,不能吃什么,怎么做,比单纯讲一些健康原理实用的多”!
 


 

  更表示希望社区能多一些类似的健康讲座,不只是泛泛其谈健康原理,而是更加贴近生活,可操作性强的健康讲座。
 


 

  苏州东吴中西医结合医院本次健康知识讲座也达到了讲座的目的,让南华公寓社区的居民她们能够得到享受公共医疗资源的机会,加深居民关注自身健康,认识到义工的服务,为往后的服务打好了服务基础。

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