怀孕本是一件喜事，但是由于多方因素引起，有些女性朋友会出现流产的现象，虽然很小心还是会出现此种情况，那么，怎么预防习惯性流产呢?下面苏州东吴医院的医生来做介绍。

怎么预防习惯性流产

1、怀孕后要定期做检查：除了怀孕前要做孕前检查，怀孕之后也要定期做孕期检查，特别是有习惯性流产史的女性朋友，这些检查都不能忽视，这是对自己负责，也是对宝宝负责。

2、要注意个人卫生：怀孕后，女性朋友应该勤洗澡，但是不能坐浴，还要注意保暖，以免着凉，注意自己的个人卫生。

3、良好的生活习惯很重要：女性怀孕后，生活习惯一定要好，每天要保证八个小时的睡眠时间，适当的运动。另外，穿衣要宽松，穿平底鞋，适当吃一些含纤维的食物，这样可以保持大便通畅。

4、保持心情舒畅：在怀孕后，女性朋友要注意自己的情绪，保持平和的心态，但是也要注意避免刺激，消除紧张、恐惧心理，以免对胎儿产生不利影响。

5、饮食要合理：多吃一些富含维生素及微量元素的食物，比如说新鲜蔬菜、水果、蛋、肉等，较好不要吃寒性食物，阴虚火旺的女性不要吃羊肉、狗肉等，这些食物容易上火，容易出现问题。

女性朋友需要注意的是，平时在日常生活在好好的护理，心情要放轻松，不要过于伤心，

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